Zdrowie w poezji

Zdrowie a poezja

Zdrowie w poezji

Szlachetne zdrowie, ten tylko się dowie jako smakujesz, gdy się zepsujesz? Jan Kochanowski. Pomimo tego, że taki pisarze jak Jan Kochanowski, Julian Tuwim, Jan Brzechwa  i wielu innych popularnych bajkopisarzy pisali ponad pół wieku temu ich poezja o zdrowiu, a świat pełny warzyw, owców, zwierząt jest stale aktualny.Dlatego każdy rok, jak np. ten nazywa się rok-tuwima.  My, dorośli wychowaliśmy się na wierszach Tuwima, Brzechwy a sami chcemy wychowywać nasze dzieci na poezji którą poznamy z dzieciństwa, a z pokolenia na pokolenie w ten sposób będzie przekazywana dalsze wieki, dzięki temu, że poświęcimy pamięć rok-tuwima. Wiele wierszów do dziś z zamkniętymi oczami wiemy recytować naszym dzieciom, bo są to wspaniałe recytacje o zabawnej formie, inne pouczają a inne przedstawiają piękno dziecięcego świata.

Continue reading →

Przeczyszczenie jelit ekstraktem z aloesu lub wyciągiem z kory kruszyny

Przeczyszczenie jelit

Przeczyszczenie jelit ekstraktem z aloesu lub wyciągiem z kory kruszyny

Szybkie tempo życia i różnorodne możliwości, które pojawiły się wraz z globalizacją bywają przyczyną, dla której nawet osoby prowadzące zdrowy tryb życia stają przed koniecznością przeczyszczenia jelit http://www.naturalswiss-oczyszczanie-jelit.pl. Z wielu wymieńmy chociażby stres i zespół zmiany czasowej pojawiający się podczas podróży w kierunku równoleżnikowym, który się przejawia m.in. zaburzeniem przemiany materii i motoryki przewodu pokarmowego. Wtedy warto mieć pod ręką preparat na przeczyszczenie jelit zawierający ekstrakt z aloesu, kory kruszyny czy połączenie jednego i drugiego. Ekstrakt z aloesu powoduje upłynnienie mas kałowych i bezbolesne wypróżnienie. Ma silne działanie przeczyszczające. Wyciąg z kory kruszyny drażni zakończenia nerwowe jelit, wynikiem czego jest wzmożenie ich ruchów robaczkowych, hamuje też oddawanie wody z jelit. Continue reading →

Zaparcia – pozbądź się ich za pomocą prostych metod

Zaparcia

Zaparcia – pozbądź się ich za pomocą prostych metod

Zaparcia mogą się pojawiać z różnych powodów. Przyczynami tej dolegliwości mogą być: dieta uboga w płyny i błonnik, brak ruchu, stres, niektóre leki, ale zaparcia również mogą być związane także z takimi chorobami, jak na przykład zespół jelita drażliwego, niedoczynność tarczycy, rak lub cukrzyca. Zaparcia pojawiają się częściej u osób starszych. Kiedy zaparcia dolegają nam przez dłuższy czas, powinniśmy się udać do lekarza. Niektórych rodzajów zaparć możemy się jednak w miarę łatwo pozbyć w warunkach domowych używając środków naturalnych, które mogą być bardzo skuteczne i bardziej bezpieczne, niż niektóre środki sprzedawane w aptekach.  Jednym z naturalnych sposobów na zaparcia jest dieta bogata w błonnik. Źródłami błonnika są produkty zbożowe, owoce i warzywa i nasiona roślin strączkowych. Należy również pić dostateczną ilość płynów. Pomocną może się okazać także rezygnacja z produktów rafinowanych jakimi są na przykład mąka biała i cukier, a także picie naturalnego kefiru mlecznego przed każdym jedzeniem lub picie soku z kiszonej kapusty na czczo. Continue reading →

Optymalizacja pod kątem SEO a działanie robotów

Optymalizacja pod kątem SEO

Optymalizacja pod kątem SEO a działanie robotów

Dla wyjaśnienia, co tak naprawdę oznacza pojęcie: optymalizacja pod kątem SEO niezbędna jest wiedza o tym, w jaki sposób działają wyszukiwarki internetowe. Właśnie dlatego, że optymalizacja pod kątem SEO oznacza zoptymalizowane działanie strony pod kątem wyszukiwarek http://professionalseo.pl/kompleksowa-optymalizacja-seo. Strony zwane wyszukiwarkami służą do odnalezienia danych najlepiej odpowiadających wyszukiwanemu hasłu oraz dostarczaniu tych wyników w możliwie jak najkrótszym czasie. Wyniki te wyświetlają się w ułamku sekundy, a więc wyszukiwarka musi znać i mieć w pamięci miliardy danych informacyjnych, znajdujących się na nieskończenie wielu stronach internetowych. Trudno jest wywiązać się z tego zadania, a odbywa się to za pomocą tzw. crawlerów czyli istniejących w wirtualnej przestrzeni robotów, które mimo swojej skomplikowanej konstrukcji mają ograniczone możliwości przetwarzania informacji. Continue reading →

Chrapać możesz z różnych przyczyn

Chrapać

Chrapać możesz z różnych przyczyn

Najczęstsze przyczyny chrapania to: nieprawidłowa budowa gardła, czyli na przykład opadające, podniebienie miękkie i języczek, otyłość, palenie papierosów i picie alkoholu, za mało aktywności fizycznej, przerośnięte migdałki, skrzywiona przegroda, polipy lub zażywanie środków nasennych i uspokajających. Jeżeli chcesz przestać chrapać musisz dokładnie rozpoznać przyczynę tego stanu, w czym pomoże wizyta u lekarza i zrobienie dokładnych badań. Przyczyny anatomiczne można zneutralizować właściwą pozycją snu lub w ostateczności zabiegiem. Natomiast przyczyny wynikające z trybu życia można wyeliminować poprzez zmianę niektórych nawyków. Możesz przestać chrapać! Warto poświęcić uwagę przyczynom tej sytuacji, tak aby znikły z Twojego życia. Continue reading →

Wzdęcia, gazy, powiększony brzuch – jak się ich pozbyć

Wzdęcia, gazy

Wzdęcia, gazy, powiększony brzuch – jak się ich pozbyć

Jeżeli badania lekarskie wykluczyły choroby, którym zwykle towarzyszą wzdęcia, gazy i powiększony brzuch, to nadeszła pora zastanowić nad trybem życia, który prowadzisz, w szczególności nad sposobem odżywiania się. Zmiana diety to duża pomoc dla organizmu w oczyszczaniu z toksyn i w uregulowaniu czynności jelit. Żeby zaoszczędzić im gwałtownych szokujących zmian stopniowo wykluczaj z diety żywność zawierającą duże ilości cukru, soli, barwników, konserwantów i tłuszczów utwardzonych, szczególnie produkty do pogryzania, czyli ciasteczka, wafelki, batoniki, chipsy, chrupki itp. Dyskomfort, jakim są wzdęcia, gazy, zmniejsza powolne jedzenie, sprzyjające dobremu przeżuciu pokarmów i unikanie napojów gazowanych, szczególnie do posiłków. Na wzdęcia, gazy i problemy z trawieniem pomaga wprowadzenie do jadłospisu większej ilości naturalnych produktów bogatych w błonnik, witaminy i minerały. Continue reading →

Oczyszczanie jelit i odbudowa prawidłowej mikroflory jelit

Oczyszczanie jelit

Oczyszczanie jelit i odbudowa prawidłowej mikroflory jelit

Oczyszczanie jelit wspiera czynność wątroby, bowiem dzięki niemu nie dochodzi do wtórnej intoksykacji organizmu. Z kałem są wydalane toksyny nierozpuszczalne w wodzie, a rozpuszczalne w tłuszczach. Dlatego zaburzenia wypróżniania mogą prowadzić do wielu schorzeń. Wtedy należy przystąpić do oczyszczania jelit. Stosownie do stopnia zanieczyszczenia możemy wybrać kurację kefirową, dietę owocowo-warzywną itp., albo bardziej kompleksową z usuwaniem złogów i pasożytów włącznie. Metoda oczyszczania jelit powinna być dobierana indywidualnie i sprzyjać odbudowie prawidłowej mikroflory, regulującej procesy trawienia i wpływającej na przyswajalność substancji mineralnych. Korzystną florę bakteryjną wzmacniają probiotyki, prebiotyki i synbiotyki. Znajdziemy je również w żywności naturalnej, np. w fermentowanych przetworach mlecznych, cebuli, czosnku, szparagach, kaszach jak też w produktach kiszonych bogatych w bakterie kwasu mlekowego – ogórkach, kapuście, soku z kiszonych buraków. Continue reading →

Płaski brzuch – poznaj jego tajemnice

Płaski brzuch

Płaski brzuch – poznaj jego tajemnice

Czy ty też jesteś przekonany, że aby mieć szczupłe ciało i płaski brzuch, musisz wyciskać siódme poty na siłowni i przestrzegać rygorystycznej diety? Nic bardziej mylnego! Proces odchudzania i utrzymanie smukłej sylwetki mogą być bardzo przyjemny i naturalny.  Wystarczy, gdy wprowadzisz kilka zmian trybu życia. Dieta i aktywność ruchowa są oczywiście bardzo ważne, nie tylko dla płaskiego brzucha, lecz również dla naszego zdrowia. Nie oznacza to jednak, że masz teraz zacząć jeść tylko sałatę i ćwiczyć trzy razy dziennie. Zacznij stopniowo i powoli – zacznij zastępować niezdrowe potrawy ich zdrowszymi, lżejszymi odpowiednikami-zamiast ziemniaków do obiadu zjedz pyszną sałatkę, smażonego kotleta zastąp pieczonym kurczakiem lub rybą, a zamiast batona schrup jabłko. W ten sposób odciążysz układ pokarmowy i usprawnisz trawienie, uruchomisz także naturalny proce oczyszczania organizmu i pobudzisz przemianę materii, dzięki czemu szybko osiągniesz płaski brzuch. Continue reading →

Zaparcia a dieta

 Zaparcia

Zaparcia a dieta

Jeżeli jesteś osobą, u której często pojawiają się zaparcia, najważniejszą sprawą o jakiej powinieneś pamiętać jest picie właściwej ilości wody, czyli około 2 litrów dziennie. Pamiętaj o tym, żeby wypijać więcej w cieplejszych dniach, lub podczas bądź po wysiłku fizycznym. Przy tego typu problemach należy też zwracać uwagę na to, czy posiłki które spożywasz zawierają odpowiednią ilość błonnika. Gdy występują zaparcia wskazane są owoce i warzywa, razowy makaron i pieczywo, brązowy ryż, owies, ziarna i pestki oraz orzechy. Najlepsza dieta na zaparcia to 5 porcji warzyw i owoców dziennie, wzbogacona o pełne błonnika składniki http://www.detoksykacja-dieta.com/zaparcia. Doraźnie pomagają suszone morele i śliwki oraz melasa. Działa ona jak lek na przeczyszczenie, więc należy korzystać z niej rzadko i w sytuacjach, które naprawdę tego wymagają. Continue reading →

Optymalizacja pod kątem SEO – dla kogo jest ważna

Optymalizacja pod kątem SEO

Optymalizacja pod kątem SEO – dla kogo jest ważna

Optymalizacja pod kątem SEO to optymalizacja stron internetowych dla różnych wyszukiwarek internetowych. Optymalizacja pod kątem SEO jest ważna dla osiągnięcia możliwie najlepszych organicznych wyników wyszukiwania. Każdy bowiem dąży do tego, by jego strona była wyświetlana na pierwszych pozycjach na listach wyników wyszukiwania, bo jest dla nas jasne, że przeciętny użytkownik rzadko interesuje się wynikami umiejscowionymi na pozycjach niższych, które najczęściej nawet nie znajdują się na pierwszej stronie wyników wyszukiwania. Optymalizacja pod kątem SEO jest dlatego ważna dla wszystkich, którzy chcą prowadzić poważny biznes online, lub też dążą do tego, by oferowane przez nich informacje docierały do użytkownika jak najszybciej. Nie każdy może być jednak ekspertem do spraw optymalizacji pod kątem SEO http://professionalseo.pl/kompleksowa-optymalizacja-seo. Na szczęście istnieje mnóstwo poradników online, które pomogą nam zapoznać się z podstawami optymalizacji pod kątem SEO. Continue reading →

Oczyszczanie wątroby za pomocą ostropestu

Oczyszczanie wątroby

Oczyszczanie wątroby za pomocą ostropestu

Ostropest plamisty to cudowna roślinka, która bardzo skutecznie wspomaga proces oczyszczania wątroby http://www.toxiclean.pl/. Do celów leczniczych wykorzystuje są nasiona zawierające duże ilości związków aktywnych, a przede wszystkim sylimaryny  o silnym działaniu odtruwającym. Kuracja z ostropestem zapewni nie tylko oczyszczanie wątroby, lecz również jej regenerację. Aby taka kuracja była skuteczna, powinniśmy wiedzieć, jak stosować ostropest. Niestety nie wystarczy zalać nasion ostropestu wrzątkiem i wypić powstały napar, ponieważ w ten sposób nie uwolni się najważniejsza substancja aktywna – sylimaryna. Nasiona należy dokładnie zmielić w młynku do kawy i to zawsze bezpośrednio przed spożyciem aby zapobiec utlenianiu zawartych w nich olejów, lub dokładnie rozgryźć i połknąć. Możemy sięgnąć również po gotowe suplementy zawierające sylimarynę, które doskonale się sprawdzą w oczyszczaniu wątroby, są jednak znacznie droższe niż nasiona. Continue reading →